Dhal aux lentilles
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(3.19$ et 1.63$ par portions)
15,95$ et 17,95$
270 calories
Préférences alimentaires – VÉGANE
Contient:
Soya, Sulfites
Coût par portion : 3,19$ (petit format) et 1,63$ (format familial)
Donne 5 portions (petit format) et 11 portions (format familial)
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an
Se congèle.
Ingrédients: Lentilles corail, légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, persil, sulfites), protéine de soja texturée, épices, oignons déshydratés.
Contient: Soja, Sulfites.
Peut contenir: Arachides, noix, sésame, blé, gluten, oeufs, poisson, lait, moutarde.
Vous aurez besoin:
Petit format: 4 1/2 tasses de bouillon au choix, 1 grosse tomate, 1 boîte de conserve de lait de coco 200ml.
Format familial: 9 tasses de bouillon au choix, 2 grosses tomates, 1 boîte de conserve de lait de coco 400ml.
Marche à suivre: Verser le contenu du pot dans un chaudron, incorporer les épices et le bouillon. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux 7 minutes. Ajouter les tomates coupées en dés et poursuivre la cuisson 7 minutes.
Préparation: 3 minutes Cuisson: 14 minutes
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