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Disponible du 16 au 18 février 2024

4 repas + 1 dessert pour 4 personnes

Un sachet de soupe minestrone 6 grains – 4 portions
Un sachet de soupe Asiatique aux vermicelles – 4 portions
Un pot de chili végétarien – 5 portions
Un pot de riz Tex Mex protéiné – 4 portions
Un pot de biscuits canneberges, chocolat blanc et romarin – 15 biscuits

Instructions Incluses.
Durée de vie: 1 an
Se congèle.

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SOUPE Minestrone 6 grains

Coût par portion : 2,48$
Donne 4 portions
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an

Ingrédients: Pois jaunes cassés, riz 6 grains (contient blé), orge perlé, lentilles corail, légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, sulfites), oignons déshydratés, persil, poivre, origan.

Contient: Blé, Gluten, Sulfites.
Peut Contenir: Arachides, Noix, Sésame, Lait, Poisson, Soya, Moutarde, Œufs.

Vous aurez besoin: 3½ tasses de bouillon au choix, 270ml boîte de conserve de tomates en dés.

Préparation: 2 minutes   Cuisson: 1h30 minutes (chaudron) ou 6 à 8 heures (mijoteuse)

**Idéal pour la mijoteuse**

SOUPE ASIATIQUE AUX VERMICELLES

Coût par portion : 2,48$
Donne 4 portions
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an

Ingrédients: Lentilles corail, oignons déshydratés, légumes déshydratés (carottes, oignons, pommes de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, sulfites), protéine de soja texturée, arachides, champignons (pleurotes, bolets jaunes, cèpes, champignons noirs), graines de sésame, citronnelle, poivre.

Contient: Arachides, soja, sésame, sulfites.
Peut contenir: Noix, œufs, gluten, blé, moutarde, lait, poisson.

Vous aurez besoin: 3½ tasses de bouillon au choix, 200ml de lait de coco, 1c. à soupe de beurre d’arachide, 50g de vermicelles de riz.
*Optionnel: 1/3 tasse de protéine en cube (tofu, bœuf, poulet), garnitures au choix (coriandre, sriracha, zeste de lime).

Préparation: 5 minutes  Cuisson: 20 minutes

**Idéal en camping**

CHILI VÉGÉTARIEN

Coût par portion : 3.31$
Donne 3 portions
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an
Se congèle.

Ingrédients: Haricots blancs, fèves mungo, protéine de soja texturée, légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, persil, sulfites), épices, origan.

Contient: Soja, sulfites.
Peut contenir: Arachides, noix, sésame, blé, gluten, œufs, poisson, lait, moutarde.

Vous aurez besoin:
2 tasses de bouillon au choix, 270ml boîte de conserve de tomates en dés, 100ml boîte de conserve de maïs en grains.

Préparation: 2 minutes  Cuisson: 2 heures (avec chaudron) 6 à 8 heures (avec mijoteuse)

**Idéal pour la mijoteuse**

RIZ TEX MEX PROTÉINÉ

Coût par portion : 4,97$
Donne 2 portions
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an
Se congèle.

Ingrédients: Riz étuvé, légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, persil, sulfites), protéine de soja texturée, lentilles corail, champignons (pleurotes, bolets jaunes, cèpes, champignons noirs), épices, origan.

Contient: Soja, Sulfites.
Peut contenir: Arachides, noix, sésame, blé, gluten, œufs, poisson, lait, moutarde.

Vous aurez besoin:
¾ tasse de bouillon au choix, 270ml boîte de conserve de tomates en dés.

Préparation: 2 minutes   Cuisson: 20 minutes

**Idéal en CAMPING**

BISCUITS CANNEBERGES, CHOCOLAT BLANC & ROMARIN

Coût par portion : 1,13$
Donne 15 portions
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an
Se congèle.

Ingrédients: Farine blanche, chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, lait écrémé en poudre, huile de beurre (lait), lécithine soya, arôme naturel de vanille),  canneberges du Québec, sucre de canne, bicarbonate de soude, sel, romain.

Contient: Lait, blé, soya, gluten.
Peut contenir: Arachides, noix, sésame, sulfites, moutarde, œufs, poisson.

Vous aurez besoin:
1/2 tasse de beurre, 1 1/2 c. thé de vanille,  2 oeufs.

Vous aurez besoin:
1 Préchauffer le four à 180C (350F). Verser le contenu du por dans un grand bol, incorporer le beurre fondu, la vanille et les oeufs. Bien mélanger avec une mixette. Couvrir 2 plaques à biscuits de papier style parchemin. Façonner 15 boules (environ 1 cuillère à soupe) avec les mains. Déposer sur les plaques. Cuire 15-20 minutes. Laisser reposer à la sortie du four.

Préparation: 5 minutes   Cuisson: 15-20 minutes